Opgieting: het ultieme saunaritueel
De Aufguss, Löyly, opgieting… Het zijn allemaal titels voor het saunaritueel, wat voor veel saunafans ook wel de kers op de taart is van het gehele saunabezoek! Het woord ‘opgieten’ zegt het al. Tijdens dit saunaritueel wordt er water met etherische olie op de kachel gegoten. Er zijn vele soorten etherische oliën die allemaal een […]
Weg met stress door een dagje sauna!
Het moderne, drukke leven heeft veel invloed op ons stress niveau. En wij weten allemaal dat stress slecht voor ons is. Maar waarom blijven we dan doorgaan met stressen? Medisch onderzoek toont aan dat het ervaren van dagelijkse stress in grote mate kan bijdragen aan het ontstaan van diverse ziektes. Trek dus op tijd aan […]
De kracht van de ayurveda massage
De ayur-watte? Juist, de ayurveda massage! Een heerlijke ontspannen full-body massage van 60 minuten lang. In deze blog vertellen wij alles over deze massage! Ayurveda massage brengt je lichaam en geest weer in balans Ayu betekent leven en Veda betekent kennis. De letterlijke betekenis van Ayurveda is “levenskennis” of “juist leven”. De Ayurveda is afkomstig […]
Het sauna ritueel
Het sauna-ritueel ofwel de sauna gang is de wijze waarop gebruik wordt gemaakt van de sauna en de saunafaciliteiten. Er bestaat niet per se een juiste volgorde en iedereen is vrij om zijn of haar saunabezoek zelf vorm te geven. Het is wel verstandig om enige houvast te bewaren om bijvoorbeeld warmtestuwing te voorkomen. Zo […]
Hét wellnesshotel Spabron
Hét wellnesshotel van Spabron – Nu met extra fijne hotelkamers 🍀 Vanuit de wellness in badjas naar uw hotelkamer lopen? Dat kan bij wellnesshotel Spabron! Landelijke sfeer De heerlijke hotelkamers in een landelijke sfeer, zijn gelegen in het prachtige natuurgebied ‘De Hondsrug’. Spabron is een van de weinige sauna’s in Noord-Nederland met toegang tot hotelkamers. […]
Waarom geen badkleding in de sauna?
Badkleding is niet toegestaan bij Spabron. Wanneer u badkleding draagt in een sauna, kan uw lichaam niet goed afkoelen, het zweet kan uw lichaam niet goed verlaten. Daarnaast blijft badkleding lang nat, dit verhoogt de kans op oververhitting en is dus niet gezond. Tevens houdt badkleding afvalstoffen vast, welke daardoor ook verspreid worden wanneer u […]
Waarom sauna gezond is (wetenschappelijk onderbouwd)
Een bezoek aan de sauna is heerlijk ontspannend en draagt bewezen bij aan je fysieke- en mentale gezondheid. Een bezoek aan de sauna is ontspannend, maakt je weerbaarder tegen virussen zoals griep, helpt o.a. bij chronische pijnklachten zoals fybromyalgie en reuma en aandoeningen zoals diabetes type 2. Al vele duizenden jaren geleden ontdekte men dat natuurlijke […]